Massage

Bei der klassischen Massage kommen verschiedene Griffe wie Streichungen, Knetungen, Dehnungen im Bindegewebe, in der Muskulatur und an den Sehnen zum Einsatz.

Über diverse Reflexmechanismen wie Golgi-Sehnenapparat, Ruffinsche und Vater-Pacinische Tastrezeptoren entspannt die Muskulatur. Der mittelfristig entspannende Effekt auf die Muskulatur ist wissenschaftlich nachgewiesen.